Quando oferecido no formato de programas ou protocolos clínicos, recomenda-se a aplicação por instrutores com formação específica na área da saúde e com certificação em programas cuja validada tenha sido testada utilizando critérios científicos rigorosos e cujos resultados tenham sido publicados. Alguns programas são oferecidos também em formato online com interação ao vivo.
Os Programas Baseados em Mindfulness (MBP) geralmente estão estruturados em sessões semanais em grupo, com duração total de 8 semanas, podendo incluir um retiro de um dia durante este período. Existem vários tipos de programas, também chamados de protocolos de intervenção.