Separamos uma lista com alguns vídeos conceituais das principais referências em pesquisa e ensino em mindfulness no mundo. Os materiais estão disponíveis em seus idiomas originais. Use as configurações de legenda e tradução automática do youtube para assistir em português!
A mente que divaga é uma mente infeliz (Matt Killingsworth – TED)
Matt Killingsworth explica os resultados de sua pesquisa revolucionária, realizada em parceria com Daniel Gilbert pela Universidade de Harvard. Os resultados comprovam que somos mais felizes quando estamos presente.
O poder de mindfulness: o que você pratica se fortalece (Shauna Shapiro – TEDx)
Shauna Shapiro explica os mecanismos de mindfulness e como esta prática mudou sua vida, ajudando-a a lidar com limitações e dificuldades.
A pesquisa sobre mindfulness (Ellen Langer – HBR Brasil)
Nesta entrevista para o canal HBR Brasil, Ellen Langer fala sobre o estado atual da pesquisa em mindfulness.
Mindfulness e a História do Eu (Jon Kabat-Zinn – Big Think)
De forma simples e descontraída, Jon Kabat-Zinn explica a neurociência por trás do mindfulness.
Mindfulness para ansiedade, depressão, TDAH e estresse pós-traumático (Daniel Goleman – Big Think)
Daniel Goleman, autor de “Foco” e “Inteligência Emocional”, demonstra como mindfulness pode contribuir para saúde mental.
Saindo da depressão com mindfulness (Zindel Segal – TEDx)
O professor Zindel Segal explica como mindfulness tem contribuído para lidar com depressão e prevenir que novos quadros ocorram.
Como mindfulness influencia o cérebro emocional (Richard J. Davidson – TED)
Por que algumas pessoas são mais resilientes do que outras no meio da vida conturbada? Richard Davison explica os atributos de uma mente saudável: consciência, conexão, insight e propósito.
Seus pensamentos são como bolhas (Jon Kabat-Zinn – Big Think)
O fundador dos protocolos de mindfulness explica como funcionam os pensamentos e o que acontece com a prática de atenção plena.
A ciência de mindfulness (Mark Williams – OMC Universidade de Oxford)
O professor Mark Williams, um dos fundadores do programa Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness, explica como mindfulness funciona.
As Nove Atitudes de Mindfulness
Importante explanação sobre as atitudes que permeiam a prática de mindfulness e que estão na base deste estado de consciência.
Mindfulness e o poder da possibilidade
Ellen Langer palestra sobre aplicações e possibilidades da consciência plena.
Só precisa de 10 minutos atentos (Andy Puddicomb – TED Talk)
Andy Puddicomb nos diverte enquanto nos conta sua trajetória com mindfulness e explica: como 10 minutos atentos podem mudar a sua forma de ver as coisas.
