🧠 Este é um Programa de Treinamento em Atenção Plena (Mindfulness) voltado a trabalhadores brasileiros de diferentes setores. Aprenda habilidades de regulação das emoções e dos pensamentos para manejar o estresse e a ansiedade, e promover bem-estar e saúde mental.
💼 O programa é 100% prático, gratuito, online e ao vivo, e integra uma pesquisa científica nacional sobre saúde mental relacionada ao trabalho, conduzida por profissional de Psicologia com ampla experiência clínica e em programas baseados em mindfulness.
⚠️ Vagas limitadas e preenchidas por ordem de inscrição.
- Encontros online, ao vivo, em grupos mistos (pessoas de várias empresas em todo o país)
- Opção de turmas às terças ou quintas-feiras
- Aulas das 19h às 20h15 (horário de Brasília)
- Programa de curta duração (3 semanas), pensado para caber na rotina de trabalho
🏢 Para quem atua com gestão de equipes, RH, saúde, segurança, o programa pode ser oferecido como ação complementar em saúde mental e gestão de riscos psicossociais, alinhada à NR-01 e às estratégias do PGR.
👉 Programe-se e coloque na agenda!
A participação na aula introdutória é pré-requisito para participar do treinamento gratuito em Atenção Plena (Mindfulness) e da pesquisa.
Trumas 2026 encerradas!
Caso você não tenha conseguido participar das turmas oferecidas em 2026, ainda dá tempo de fazer parte da Lista de Espera e participar das turmas que serão oferecidas em 2027.
