🧠 Estão abertas as inscrições para um Programa de Treinamento em Atenção Plena (Mindfulness) voltado a trabalhadores brasileiros de diferentes setores. Aprenda habilidades de regulação das emoções e dos pensamentos para manejar o estresse e a ansiedade, e promover bem-estar e saúde mental.
💼 O programa é 100% prático, gratuito, online e ao vivo, e integra uma pesquisa científica nacional sobre saúde mental relacionada ao trabalho, conduzida por profissional de Psicologia com ampla experiência clínica e em programas baseados em mindfulness.
⚠️ Vagas limitadas e preenchidas por ordem de inscrição.
- Encontros online, ao vivo, em grupos mistos (pessoas de várias empresas em todo o país)
- Opção de turmas às terças ou quintas-feiras
- Aulas das 19h às 20h15 (horário de Brasília)
- Programa de curta duração (3 semanas), pensado para caber na rotina de trabalho
🏢 Para quem atua com gestão de equipes, RH, saúde, segurança, o programa pode ser oferecido como ação complementar em saúde mental e gestão de riscos psicossociais, alinhada à NR-01 e às estratégias do PGR.
👉 Programe-se e coloque na agenda! Próximas datas em 2026:
A participação na aula introdutória é pré-requisito para participar do treinamento gratuito em Atenção Plena (Mindfulness) e da pesquisa.
ULTIMAS TURMAS!
- Terças-feira: Aula introdutória dia 25 de agosto | Treinamento dias 15, 22 e 29 de setembro
- Quintas-feira: Aula introdutória dia 24 de setembro | Treinamento dias 15, 22 e 29 de outubro
Caso você não possa participar nas terças ou quintas, ainda poderá se inscrever na Lista de Espera e terá a oportunidade de participar do programa em outro horário, ao final da pesquisa.
