Separamos uma lista de filmes digna do seu tempo e da sua atenção. Além da diversão, oferecem uma reflexão complementar sobre a habilidade, a técnica e os princípios do mindfulness. É só preparar a pipoca e colocar o filme para rodar! 😉
My Year Living Mindfully
Lançamento de 2020, este filme-documentário é um relato da experiência pessoal de Shannon Harvey com mindfulness. Shannon, uma premiada jornalista, embarca numa jornada de um ano de prática em mindfulness, realizando meditação diária, um programa de oito semana MBSR e um retiro de silêncio total. Estruturado como um estudo de caso, Shannon realiza vários exames médicos antes de depois dos 365 dias de prática para comparar resultados e identificar quais foram os efeitos da prática no cérebro, no corpo, no DNA e na mente. O relato pessoal de Shannon é somado ao relato de outras 3 pessoas: um apresentador de TV lidando com depressão, uma professora de mindfulness lidando com dor crônica, e um refugiado lidando com traumas de guerra. Ao longo do documentário, são apresentadas evidências de várias pesquisas com mindfulness, além de entrevistas com 18 pesquisadores e personalidades reconhecidas no meio científico. O documentário explica, de forma prática e didática, todos esses achados científicos.
- Ano: 2020
- Diretores: Julian Harvey, Shannon Harvey
- Escritores: Julian Harvey, Shannon Harvey
- Documentário
The Infinite Potencial: The Life and Ideas of David Bohm.
Mais um lançamento de 2020, o documentário-filme conta a história de David Bohm, a quem Albert Einstein chamou de “filho espiritual” e o Dalai Lama chamou de “guru da ciência”. Um físico brilhante e explorador da consciência que investigou sobre a natureza da realidade e a profunda interconexão do universo. Bohm propôs uma teoria que unifica a relatividade e a mecânica quântica, duas explicações aparentemente opostas aos fenômenos observáveis.
- Ano: 2020
- Diretores: Paul Howard
- Escritores: Paul Howard
- Documentário
Explicando – A Mente – Episódio: Meditação
Neste episódio da minissérie Explicando a Mente, cientistas e praticantes de mindfulness falam das evidências, benefícios, e como essa prática atua no cérebro. É um resumo eficiente e rápido (cada episódio tem 20 minutos) sobre o tema, com um olhar prático e científico. Depois, é só assistir os outros episódios da série.
- Ano: 2019
- Productor: Adam Cole
- Documentário, Minissérie
A Chegada
A quantidade de indicações a prêmios (foram 7 indicações ao Oscar) indica que este não é só mais um filme sobre alienígenas. O trailler também explica pouco sobre a brilhante conexão que existe entre mindfulness e esta película – para não estragar a mensagem por trás do enredo. Então, cultive a curiosidade e aprecie esta linda lição de como a aceitação pode mudar a forma como nos relacionamos com a vida.
- Ano: 2016
- Diretor: Denis Villeneuve
- Escritores: Eric Heisserer (roteirista), baseado em “Story of Your Life” escrito porTed Chiang
- Drama, Mistério, Ficção Científica
Kundun
Desde a infância até a idade adulta, o filme retrata a jornada do 14º Dalai Lama do Tibete, lidando com a opressão chinesa, o exílio e o encontro com temas da vida sob a perspectiva do Budismo.
- Ano: 1997
- Diretor: Martin Scorsese
- Escritores: Melissa Mathison
- Biografia, Drama, História
Feitiço do Tempo
Falando em clássicos, Feitiço do Tempo é um filme cujo título é uma expressão em si. Repetir o mesmo dia incessantemente leva Bill a perceber toda divagação e expectativas que frequentam a sua mente e entrar em contato com as coisas que realmente importam. Uma comédia que, seguindo a tendência do próprio filme, vale ser revisto incontáveis vezes.
- Ano: 1993
- Diretor: Harold Ramis
- Escritores: Danny Rubin (roteirista), Harold Ramis (roteirista), Danny Rubin (história)
- Comédia, Romance
Paris Pode Esperar
Casada com um produtor de cinema bem sucedido e bem desatento, Anne o acompanha em suas viagens de negócios. Após um evento em Cannes, ela deve ir a Paris enquanto o marido lida com outros compromissos profissionais. Para chegar lá, pega carona com o sócio do marido, que a conduz numa viagem gastronômica e bucólica pela França, sem nenhuma agenda. Encontrar a felicidade no momento presente é o fio condutor deste filme cuja fotografia das paisagens é tão agradável aos olhos quanto a dos pratos degustados pela dupla.
- Ano: 2016
- Diretor: Eleanor Coppola
- Escritor: Eleanor Coppola
- Comédia, Drama, Romance (e gastronomia)
Sete Anos no Tibete
O filme conta a história real de Heinrich Harrer, um arrogante montanhista Austríaco cuja tentativa de escalar o pico do Himalaia é interrompida pela Segunda Guerra Mundial. Depois de muitos contratempos, Harrer chega ao Tibet, onde estabelece uma amizade duradoura com o 14º Dalai Lama, ganhando maturidade e humildade.
- Ano: 1997
- Diretor: Jean-Jacques Annaud
- Escritores: Heinrich Harrer (livro), Becky Johnston
- Aventura, Biografia, Drama
