A fundadora do EuMindful, Mariana de Azevedo juntamente com a Profa. Dra. Carolina Menezes publicaram um artigo apresentando a experiência de um projeto de extensão que oferece programas baseados em mindfulness para alunos universitários.
Extensão universitária é um dos pilares da universidade brasileira, juntamente com ensino e pesquisa. A oferta de programas baseados em mindfulness para alunos de graduação como ação de extensão oferece a oportunidade de desenvolverem habilidades psicológicas e sociais para manejar o estresse e promover a saúde e a qualidade nas interações acadêmicas.
O artigo Programas Baseados em Mindfulness para Alunos Universitários: Relato de Experiência de um Projeto de Extensão relata a experiência de gerenciamento de um projeto de extensão universitária de programas baseados em mindfulness para alunos de graduação em uma universidade pública durante três anos.
O interesse por parte dos alunos foi alto, havendo demanda superior à oferta de vagas. A realização de programas de mindfulness na universidade depende também da formação do instrutor que os ministrará e da disponibilidade de recursos e estrutura física para oferecê-los.
O artigo demonstra que ações como essas são possíveis no contexto universitário, recomendando-se o seu registro e formalização como extensão, avaliando recursos disponíveis, calendário e demandas acadêmicas e fidelidade ao currículo ministrado.
- Leia mais na Revista Estudos e Pesquisas em Psicologia, da UERJ.
