Promoção da Saúde Baseada em Mindfulness (MBHP)
Promoção da Saúde Baseada em Mindfulness (MBHP) é um programa de mindfulness misto, inspirado no modelo de redução do estresse e nos programas de compaixão como forma de potencializar a aceitação e a redução do sofrimento. É um programa que atua de forma eficaz no manejo da ansiedade, promovendo a saúde mental e o bem-estar […]
Dúvidas Mais Comuns sobre Mindfulness
Trazemos aqui as dúvidas mais comuns sobre programas de mindfulness e atenção plena. Caso não encontre aqui a resposta para a sua pergunta, entre em contato conosco! Os programas de mindfulness são místicos ou religiosos? Programas baseados em mindfulness que o EuMindful ministra, como o MBCT e o MBSR, são programas científicos e “laicos”, ou seja, […]
Sessões Gratuitas e Online de Meditação – Ondas de Meditação
Meditação Gratuita Para Tempos de Crise Por seis semanas entre março e abril de 2020, durante o período de quarentena devido ao COVID-19, foram oferecidas as ‘Ondas de Meditação‘ online, de segunda a sábado às 10:30 da manhã, de forma completamente gratuita. Esta iniciativa teve como objetivo manter a conexão e cuidar da saúde mental durante esse período […]
Rodadas de bate-papo sobre Mindfulness em Joinville
Nos meses de fevereiro e março de 2020 Joinville recebeu rodadas de bate-papo sobre mindfulness, conduzidos por Mariana de Azevedo, fundadora do EuMindful, Doutoranda, Mestra e Graduada em Psicologia, formada professora de em Programas Baseados em Mindfulness (MBCT, MBSR e MBHP) pela Universidade Federal de São Paulo, University of California San Diego e University of Oxford. […]
ATC-SC promove palestra “Terapia Cognitiva e Mindfulness”
ATC-SC promove palestra “Terapia Cognitiva e Mindfulness” Para encerrar o ano de 2019, a Associação de Terapias Cognitivas do Estado de Santa Catarina promoveu a palestra Terapia Cognitiva e Mindfulness. Neste evento, foi abordado como mindfulness enquanto habilidade mental, técnica isolada ou estruturado em programas se integra à terapia cognitiva, princípios unificadores e diferenças, psicoeducação e mais. A palestra foi ministrada por […]
Estamos no Access MBCT!
O ACCESS MBCT é uma lista internacional de profissionais de saúde mental comprometidos com a excelência no fornecimento, treinamento e disseminação da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) no mundo todo. Em alguns países, como o Brasil, os terapeutas do MBCT são referidos como instrutores ou professores de MBCT. Os objetivos do ACCESS MBCT são: […]
Miniworkshop – Manejando a Ansiedade e o Estresse com Mindfulness
Miniworkshop – Manejando a Ansiedade e o Estresse com Mindfulness O que fazer quando nos sentimos angustiados, apreensivos e as coisas parecem sufocantes? O Centro Acadêmico de Engenharia Elétrica, juntamente com o Centro Acadêmico de Engenharia Mecânica e em parceria com o Laboratório de Psicologia Cognitiva Básica e Aplicada (UFSC) trazem este breve workshop, em que […]
Melhores vídeos sobre mindfulness
Separamos uma lista com alguns vídeos conceituais das principais referências em pesquisa e ensino em mindfulness no mundo. Os materiais estão disponíveis em seus idiomas originais. Use as configurações de legenda e tradução automática do youtube para assistir em português! A mente que divaga é uma mente infeliz (Matt Killingsworth – TED) Matt Killingsworth explica […]
Filmes imperdíveis sobre mindfulness
Separamos uma lista de filmes digna do seu tempo e da sua atenção. Além da diversão, oferecem uma reflexão complementar sobre a habilidade, a técnica e os princípios do mindfulness. É só preparar a pipoca e colocar o filme para rodar! 😉 My Year Living Mindfully Lançamento de 2020, este filme-documentário é um relato da experiência […]